こんにちは。 パーソナルトレーナーの阿部です。 本日お伝えするのは 腹筋と呼ばれる中の腹直筋についてです。 皆さんが よく小さい頃から 耳にしてきた腹筋という言葉。。 これ実は、、 正しくはないんです。 どういう事かと言うと 腹筋という名前の筋肉は …
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